新闻动态
新闻动态
- systemd吞并了什么?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣？
- 如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉？
- PHP和Node.js哪个更爽?
- “真实承诺-3”，伊朗的报复能打疼以色列吗？
- 书法学习路上最大的坑是什么？
- 如何看待b站出现有关小米的大量反向标题，号称“薅千亿补贴”的现象？
- 如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立？
- 现在个人博客不能备案了吗？
- 组nas一定要TDP低的cpu吗？
联系我们
邮箱：youweb@qq.com
手机：13988888888
电话：020-88888888
地址：广东省广州市番禺经济开发区
公司动态
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗？
作者：admin 发布时间：2025-06-22 08:00:15 点击：
会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
- 上一篇： 上一篇 : 为什么 IPv6 突然不火了？
- 下一篇： 下一篇 : 以色列为什么要打伊朗？
新闻资讯
-
2025-06-21 07:10:17如果中国的商用飞机是由小米来造，而不是中国商飞，现在会是怎样的情况？
-
2025-06-21 05:55:16歼20速度接近3马赫是什么水平？
-
2025-06-21 07:05:16中国大陆的苹果手机被阉割了哪些部分?
-
2025-06-21 07:00:16Go 语言几乎打了所有 Programming Language 学者的脸，然而它却成功了，为什么？
-
2025-06-21 06:40:17如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？
-
2025-06-21 05:55:16公立医生帮联系民营救护车，800 公里收费 2.8 万元，收费合理吗？救护车收费标准是什么？
相关产品
